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プラン情報

2021.09.01

アクロヨガリトリートVol.01

 
【プログラム】
・アクロヨガ〜basic & fun 6時間
 信頼関係を築きながら2人以上で行うとアクロヨガ
委ね委ねられるポーズや大人数で楽しむポーズに挑戦しながら、みんなで楽しくカラダも鍛え、楽しくココロを満たしていきます。
・Ohayoルーシーダットン1時間
1日の始まりはルーシーダットンで自分の繋がる静かな時間を。
独特の呼吸法とゆったりとした動きで内面から自分と向き合いココロもカラダも整えながらリフレッシュしましょう。
セルフタイマッサージ1時間(自由参加)
みんなで楽しんだあとのカラダを自分の手で触れ癒していきます。
カラダを流れるエネルギーライン(セン)に沿ったセルフマッサージで疲労や凝りをしっかり流して、おやすみ前のリラックスtimeをお過ごしください
・夕食:発酵御膳
 発酵で引き出したうま味・酸味・風味など、今まで食べたことのない発酵づくしの御膳料理をお楽しみください。
・朝食:発酵ビュッフェ
 発酵トッピングが豊富なおかゆとお茶漬け、自家製発酵ドレッシングが人気のサラダバーは、全国のEM食材が味わえる贅沢な朝ごはん。
・身体を温め、疲れを癒すスパ
 肌を潤す軟水と、広々とした景色を眺めながら寛げる大浴場。
体に負担の少ないぬるめの温度でゆっくりリフレッシュ。
 
【スケジュール】
10/30(土)
14:00〜17:00 アクロヨガ
17:00〜21:00 チェックイン・各自夕食・スパ(お風呂)
21:00〜22:00 セルフタイマッサージ(配信・自由参加)
10/31(日)
07:00〜08:00ルーシーダットン(自由参加)
08:00〜10:00各自朝食・チェックアウト
10:00〜13:00アクロヨガ
 
【概要】
日時:10月30日(土)~10月31日(日)1泊2日
場所:暮らしの発酵ライフスタイルリゾート
定員:24名
客室:スタンダードツイン、デラックスツイン(以下+1,000円)
金額:1名1室 おひとり様 25,000円(税込)
   2名1室 おひとり様 22,000円(税込)
   3名1室 おひとり様 20,000円(税込)
 予約:https://reserve.489ban.net/client/costavista/0/plan/id/116617/stay?noSearch=1
 
講師プロフィール
ばっきーさん(椿 弘充)
⚪️セラピスト講師
⚪️セラピスト
⚪️スポーツトレーナー
⚪️アクロパフォーマー
⚪️ルーシーダットンインストラクター
全国で活動するセラピスト講師。
自身の考案した『からだリカバリースキル』や『センヨガ』の講習なWSは、多くのセラピストの技術向上、意識の変化、そして自分を知りそして整えるきっかけとなっている。
自分のワクワクや笑顔を大切に、良いご縁と繋がりで活動しています。
 
Ami さん(淵上亜美)
○ヨガ・ルーシーダットンインストラクター  
○SUPYOGAインストラクター
○アクロヨガパフォーマー
○タイマッサージセラピスト
ヨガでカラダもココロもHappyに!!
大手スポーツジムや各種イベントなどフリーで活躍するヨガインストラクター。
ベーシックなクラスだけでなく、タイ伝統のヨガ「ルーシーダットン」や、さらにはマットを飛び出し水の上や人と共に楽しむSUPYOGAやACROYOGAなど様々なヨガを通じて、自分自信と向き合う時間や楽しさや心地よさを伝えています。

6つコンプリートすると「スイートルームご招待券」プレゼント!
Vol.02『いろんなバランスを感じてみよう〜basic〜』
Vol.03『逆さまを楽しもう〜active〜』
Vol.04『カラダを委ねるマッサージ〜relax〜』
Vol.05『みんなで楽しくトレーニング〜active〜』
Vol.06『みんなでいろんなポーズに挑戦!!〜fun〜』
日程が決まり次第ホームページ更新します。