2021年10月1日
「コスタビスタ沖縄ホテル&スパ」は
「暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」に
生まれ変わりました。

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Stay

ファスティングステイ

ファスティングは、『からだ』だけでなく、
『こころ』や『脳』もリフレッシュしてあげることが大切です。
小高い丘に佇むコスタビスタ沖縄で、ゆったりと心と身体を整えにいらしてください。

ポイント1

専門家による監修

医師のオンラインカウンセリングや管理栄養士の体調チェック、
初めての方でも安心して体験できるプログラムになっています。

ポイント2

新鮮野菜の
コールドプレスジュース

新鮮野菜や果物の細胞を壊さないよう、コールドプレスジュースにして ビタミン、ミネラルを補給しながら最小限の糖分を補います。

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チェックイン五感で感じる心地のよい客室へ

ポイント3

体内時計を整える朝ヨガ

自律神経を整えるためのヨガプログラム。
朝のヨガは、太陽を浴びながら体内時計をリセットし、心身のバランスを整えます。

コスタヨガページを見る

ポイント4

からだにいいもの作り
発酵ワークショップ

ファスティングのあとは、腸内環境を整える発酵食品を摂るようにします。
ワークショップでは、発酵について学びながら、発酵調味料をつくります。

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ポイント5

滞在中はのんびりと。
大浴場フリー

ファスティング中はからだが冷えやすくなりますが、長湯は禁物なので
軽く温まって何度でも利用できるよう、フリーで利用できるようになっています。

展望大浴場ページを見る

泡盛マイスターがいるバーで今宵のひととき

ポイント6

回復食ワークショップ

ファスティング後の食事は何を食べるかが大事です。
全2回の回復食を一緒に作りながら、ゆっくり固形物を食していきます。

ポイント7

こころと体が軽くなる
ありがとう禅

現代人は、呼吸が浅くなりがちです。それが、イライラしたりマイナスな感情を引き起こす原因にもなります。
ありがとう禅は、呼吸法とこころの中で、ある言葉を繰り返し行う瞑想法です。

EMセレクトショップでお土産をお買いもの

ポイント8

無添加で
からだにいいものを

滞在中の水分補給や空腹時に、EMX-GOLD入りのオリジナルウォーターや
ミネラルたっぷりのてぃだの生塩と黒糖をご用意しています。