Stay

ファスティングステイ

ファスティングは、『からだ』だけでなく、
『こころ』や『脳』もリフレッシュしてあげることが大切です。
小高い丘に佇むコスタビスタ沖縄で、ゆったりと心と身体を整えにいらしてください。

ポイント1

専門家による監修

医師のオンラインカウンセリングや管理栄養士の体調チェック、
初めての方でも安心して体験できるプログラムになっています。

ポイント2

新鮮野菜の
コールドプレスジュース

新鮮野菜や果物の細胞を壊さないよう、コールドプレスジュースにして ビタミン、ミネラルを補給しながら最小限の糖分を補います。

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チェックイン五感で感じる心地のよい客室へ

ポイント3

からだとこころをほぐす
ヨガプログラム

自律神経を整えるためのヨガプログラム。
夜のヨガは、呼吸法と筋肉をゆるめ質のいい睡眠に。
朝のヨガは、太陽を浴びながら体内時計をリセットし、心身のバランスを整えます。

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ポイント4

からだの流れを整える
足裏リフレクソロジー

身体に溜まった汚れをスムーズに排出できるよう、体内の水分を
流れやすくするとともに、足裏にあつまる経絡から身体を整えます。

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ポイント5

からだにいいもの作り
発酵ワークショップ

ファスティングのあとは、腸内環境を整える発酵食品を摂るようにします。
ワークショップでは、発酵について学びながら、発酵調味料をつくります。

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ポイント6

滞在中はのんびりと。
大浴場フリー

ファスティング中はからだが冷えやすくなりますが、長湯は禁物なので
軽く温まって何度でも利用できるよう、フリーで利用できるようになっています。

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泡盛マイスターがいるバーで今宵のひととき

ポイント7

発酵のチカラがつまった
発酵がゆの回復食

ファスティング後の食事は、無添加や消化にいいものを摂る事が大切です。
回復食では、野菜のおだしで丁寧に炊いた発酵粥でゆっくり胃をならしていきます。

ポイント8

ホテル特製手前みその
かちゅ湯と野菜スープ

ファスティング中の食事替わりに、おみそ汁や野菜スープを摂ります。
素材にこだわった、ホテル特製の手仕込みのみそや野菜をじっくり煮込んだ野菜のスープです。

EMセレクトショップでお土産をお買いもの

ポイント9

無添加で
からだにいいものを

滞在中の水分補給や空腹時に、EMX-GOLD入りのオリジナルウォーターや
ミネラルたっぷりのてぃだの生塩と黒糖をご用意しています。